民声丨睡眠新国标发布睡眠不如狗网友你侮辱狗了

时间:2019-07-20 来源:www.513tsw.com

  民生周刊2天前我要分享

  

  #睡眠新国标#:

  据说成人每天要睡够这个时间…

  你达标了吗?

  日前,《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”包含的健康知识信息量巨大。

  其中一项最新研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。

  

  睡眠“新国标”一出

  引发网友一阵“哀嚎”