婆婆精心“伺候”,儿媳妇3个月猛长26斤!还吃出了妊娠糖尿病

时间:2019-09-01 来源:www.513tsw.com

  很多人(特别是老人)都这种观念,认为孕妇吃得越多越好。

  基本上从孕妈妈怀孕起,就会想方设法的让她们补充营养,各种滋补的东西轮着来。即使孕妈不想吃,身边的家人朋友也会让你多吃点。

  殊不知,对于有些孕妈来说,过度进补反而是害了她,就像下面这对婆媳一样。

  

  小冉和林磊是从大学开始谈的恋爱,毕业后两人就结婚了,因为一直忙工作,也没要孩子。

  这两年,小冉婆婆催的紧,小两口这才把备孕提上了日程。

  没多久,小冉就怀孕了,夫妻俩高兴坏了,美滋滋地准备迎接这个小生命。

  可没多久,林磊被调到了外地负责一个项目,一个月只能回来一次,不能陪在小冉身边。

  好在小冉的工作很清闲,朝九晚五,平时也不加班,也能照顾自己。

  婆婆知道儿子要出差的消息后,特意从老家赶了过来,专门伺候小冉的生活起居。

  婆婆来之前,小冉都是自己动手做饭吃,保持着一日三餐的饮食习惯,只是饭量比孕前多一点。

  婆婆来了之后,觉得小冉吃的太少了,把之前的三餐改成了五餐。要么是滋补的汤水,要么是大鱼大肉,再加上一大堆水果和零食。

  老人家说,林磊出生时就有十多斤,个头比人出生两个月的孩子还大,村里的人都羡慕坏了。小冉怀的是老林家的第一个孙子,必须要好好调养,一人吃两人补,只有妈妈吃得多,孩子才能长得好。

  小冉觉得婆婆也是为了自己和宝宝好,就敞开了肚皮吃,不到3个月的时间,小冉就长了26斤。

  

  结果到了孕晚期,小冉患上了妊娠糖尿病,还发生了酮症酸中毒。

  由于宝宝的个头太大,在宫内生长受限,还出现了羊水浑浊、呼吸受阻的危急情况。如果等到预产期再生产,会有胎儿宫内死亡的风险。

  医生只能提前给小冉进行了剖腹产手术,一称宝宝体重,足足有9斤多。

  其实,孕期饮食并非要一味地进补,需要根据医生的建议进行适当的调整。尤其要注意这几点:

  就像小冉的婆婆一样,很多老人觉得怀孕就该各种补,各种有营养的堆着来。

  其实,现在已经不是物质匮乏的年代了,基本的一日三餐营养就足够,正常的孕妈是不需要额外进补的。

  孕期大量无节制的饮食对孩子和孕妈妈都不好,营养过剩很容易诱发妊娠期糖尿病,如果宝宝过大,很容易造成宫内窘迫,骨骼损伤等情况。

  怀孕期间,应该在少食多餐的前提下,调整膳食结构,注重营养。

  妙爸整理了孕期饮食建议,有需要的孕妈可以存一下:

  

  注意:可以根据自己的食量进行调整。

  很多孕妈妈知道孕期不能胡吃海塞,会刻意减少肉类的摄入,但是对于水果却很放松。

  各种水果酸甜可口,富含各种维生素,吃了能解馋,还有很多人说吃水果对宝宝好,就会大吃特吃。

  其实,水果不仅仅含有纤维素,还有丰富的碳水化合物和脂肪,过量食用水果会导致孕妇血糖升高,很容易引起妊娠糖尿病。

  建议,孕妈妈们每天吃水果不要超过350g。

  对于生冷刺激的食物一直都有争议,妙爸想说的是,如果你吃了不拉肚子,就可以吃。如果你本身肠胃比较敏感,最好还是不要吃。

  因为生冷刺激的东西容易引起拉肚子,如果拉肚子过于频繁,会让体内的水分和电解质大量流失,孕妇容易出现脱水的情况。

  另外,拉肚子时会促使肠道的蠕动加快,还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩,严重的还会引起流产。

  

  很多妈妈在孕期都会因为怕伤害到肚子里的宝宝而选择不运动,动作稍微大一点,就有人说“别乱动,小心抻着宝宝”。

  其实,只有极少数情况下需要卧床休息,多数情况下是医生都是推荐适量运动的。

  美国卫生与公共健康服务部在《2008年美国国民体育活动指南》中就曾经推荐:健康孕妇和产妇,每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动(健步走等),运动应分散进行。

  如果说,你本来就有运动的习惯,那么在孕期也可以继续保持,注意运动的强度就可以。

  如果你之前没有运动的习惯,可以先从咨询一下医生,然后从散步,力量训练等小幅度的运动开始。

  最后,祝所有的孕妈妈顺利生下健康的宝宝~