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2017年11月20日 星期一
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青少年心理健康问题研究(1):青少年心理健康的标准
【更新时间:2013年03月28日】

青少年心理健康问题研究(1):青少年心理健康的标准

   青少年时期是人生的一个重要转型时期,良好的心态有助于他们形成对社会、家庭、人生的正确认识,并对其今后一生的道路产生深远的影响。世界卫生组织(WHO)提出人的健康模式为,不仅是没有疾病和虚弱而已,而且是个体在身体上、心理上和社会上的完好状态。也就是说,现代社会人的健康标准是身体健康、心理健康和良好社会适应能力三维因素的统一体。而心理健康是一个人获得整体健康的核心和支柱,任何健康行为的形成,都是健康心理的外在表现。近几年,青少年心理健康问题呈现出上升的趋势。据北京师范大学发展心理研究所《中小学生心理素质建构与培养研究》课题组的问卷调查表明,我国小学生中有异常心理问题倾向的比例是16.4%,有严重心理行为问题的比例是4.2%;初中生中有异常心理问题倾向的比例是14.8%,有严重心理行为问题的比例是2.5%。另据一项全国22个省市的调查显示,我国儿童少年行为问题的检出率为12.97%;目前有3000万心理有问题的青少年,其中中小学生心理障碍患病率为21.6%32%;大学生有心理障碍者占16%25.4%,其中有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁等严重心理问题的大学生占学生总数的16%以上。

根据国内外心理学界对心理健康标准的研究(国外有WTO专家、马斯洛、坎布斯;国内有夏学銮、王登峰、张伯源、袁振国、朱永新等),综合来看,青少年心理健康的标准除了身体条件之外,还包括认知、情感、人格、人际关系和行为等方面的因素:

1)身体健康。身体健康是青少年心理健康的必要条件,其影响机理是生理因素和心理因素的相互影响和制约作用。

2)认知健康适应。认知正常是青少年社会发展的前提条件,在青少年时代,孩子的社会发展主要表现为认知发展水平的程度。许多健康问题,如情绪混乱和精神分裂,都有其认知的根源。健康的认知首先是能够正确地认知自己、对自己的智能结构、兴趣爱好、气质性格,对自己在集体中的地位等,有一个客观、全面的估价,能采取悦纳自我的态度,以便扬长避短;其次是能正确地认识他人,为人际关系的发展奠定良好的基础;再次是健全的认知过程,如正常的感知、良好的记忆、灵活的思维、丰富的想象、流畅的语言等。

3)情感成熟适度。情感成熟是青少年最重要的发展任务,它标志着人的心理活动协调能力。它包含两项内容:一是感情自制,即作为一个人自己控制情感力量源泉的能力,而不是依靠双亲来提供舒服、安心和情感保障;二是行为自制,即一个人做出自己的决定、管理自己的事务和照顾个人的能力。这两项自治是相互联系、相辅相成的,即完成心理上的断乳过程。随着情感的成熟,青少年逐渐摆脱本能的控制,知道并掌握由一定社会的文化所决定的感情表现规则,学会驾驭和控制自己的感情表达,让理性原则而不是快乐原则左右自己的行为,从而呈现出适度的心理体验和态度,能够保持积极的心理状态:热情饱满而非消极滞钝,反应适度而非喜怒无常,情操纯真高尚而非低下猥琐,愉快乐观的主导心境而非沮丧悲观。

4)人格健全统一。人格健全是青少年社会化的重要目标。健全的人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、动机、兴趣、道德和人生观。一般认为,健全成熟的人格具有以下六条标准:一是非自我中心的自我延展和卷入;二是自我和他人和睦相处;三是感情保障或自接纳;四是现实主义的知觉;五是见识和幽默;六是统一的生命哲学。

5)人际关系和谐。人际关系和谐是青少年心理健康的条件,是人类心理适应的综合指标。健康的人际关系是乐于与他人交往,接触他人时持积极的态度,能够理解和接受别人的思想感情,在交往过程中既能悦纳他人,也能悦纳自己;在集体中既有广泛的朋友,又有一两位知交,而不是人人都萍水相逢,都是泛泛之交。对少年儿童来说,人际关系和谐的一个非常重要的方面就是家庭关系的和谐,即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。

6)外显行为稳定。行为稳定是青少年心理健康的重要标志,它是身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。行为稳定是以行为与态度之间的一致性和行为之间的连贯性为特征的。如果青少年经常表现出言行不一、朝令夕改的行为,那么不是青少年成长的客观环境有问题,就是青少年本身的心理健康有问题。

7)心理发展符合年龄特征。人的心理活动是一个不断发展的过程。在心理发展的各个阶段所表现出来的质的特征,就是心理发展的年龄特征。如儿童的天真活泼,青年的朝气蓬勃,老年的沉着老练,都基本符合各自年龄阶段的心理特点。如果一个人的认识、情感、言行、举止基本符合他的心理年龄特征,就可看作是心理健康的表现;反之,则看作是心理不健康的表现。

资料来源:《社会转型期我国青少年心理健康特征分析》,作者孙宏艳、徐文新,原载《中国青年研究》200412期。






当前,我国正处于传统社会向现代社会的转型期——社会政治经济改革日益深入,全球化浪潮风起云涌,知识经济惊涛拍岸……所有这些都有力地推动着整个社会结构、价值观念和生活方式经历激烈的重组与蜕变,导致一些社会成员的职业心态失衡。对于身处这个大变革时代而又涉世未深的青年人才来说,当然也不例外。


事实上,许多青年人才在职业生涯之始就发现:自己所面临的就业形势和就业环境实在不容乐观。或终日奔波,或漫天撒网,最后找到的工作岗位又多是数次降格已求的结果,即使个别幸运儿拥有了一份在别人看来还过得去的职位,也与个人预先设定的就业目标相去甚远。对于这些朋友来说,要想使自己的事业发展能有一个良好的开端,其中一个关键问题就是要保持一个健康的职业心态。而近年来有些刚刚走上工作岗位的青年人才工作失职,道德失范,甚至走向歧路,一个重要的原因就在于开始走上工作岗位后没有形成一个健康的职业心态。


一、青年人才职业心态失衡的成因及危害


所谓职业心态,实际上是人的主观世界感受外界影响后所形成的心理定势,它与个人的思想意识、生活阅历和心理素质密切相关。这种心理定势一旦形成往往能够改变人接受信息的形式、知觉的性质和解决问题的情绪与策略,以及人的行为习惯等。


告别相对平静的成才之旅,突然置身于优胜劣汰机制日益发挥作用的全新的社会环境,许多青年人才往往心理准备不足,难以适应日趋激烈的工作环境和岗位,并由此倍感种种无形的压力实在难以承受,于是开始留恋起昔日的学习生活,产生恋旧心态、逆反心态。随着社会政治经济改革的进一步深入,过去笼罩在青年人才头上的光环早已烟消云散。昔日的天之娇子看到某些学历层次远远不如自己者,甚至根本不屑为伍者,其经济收入远远高出自己,更有个别社会成员靠钻改革的空子,或造假售假,或偷税漏税,居然堂而皇之地大发横财,过着纸醉金迷的奢华生活,而自己却生活异常艰辛,每每囊中羞涩,于是产生缺失心态、补偿心态。社会生活方式的变革,人们的活动范围不断扩大,交往方式不断丰富,人际关系呈现复杂化的趋势。加之拜金主义、急功近利等庸俗腐朽思想扭曲了一些人的灵魂,而许多青年人才或多或少地受到中国传统知识分子鄙夷世俗洁身自好的影响,因而产生嫉妒心态、自负心态。


上述不良的职业心态多是由于长期心态失衡而又得不到有效的调整和矫正所致。青年人才如不注意自觉地调整自己的职业心态,势必会产生一系列的不良后果,最终难免会对社会和个人造成不必要的伤害。首先,心态失衡容易导致认识片面,行为偏激固执。由于不良心态形成的片面认识极易影响个体的行为方式,而偏激固执情绪的随意宣泄又势必导致工作和学习上的轻率浅薄与浮躁,进而妨碍自身的进步和发展。其次,心态失衡容易导致情绪冲动与失控。一个人越是认为生活不如意,便越是觉得自己得到的报偿太少;越是认为社会分配不公,就越是觉得自己吃亏太多。这种情绪长期郁结,一旦有了不顺心的事情,或是受到一点委屈,往往要迁怒于他人,把满腔怒火发泄到同事和亲友身上,进而对其人格尊严和身心健康造成这样那样的伤害。再者,心态失衡容易导致行为失态。由于心态失衡,就不能正确地认识和评价自己所从事的职业及其规范的价值和意义,反而觉得某些要求实在过分,不能近乎人情,把社会对该职业的殷切期望,当作是一种歧视与苛求。于是心里总是忿忿不平:别人能做的凭啥偏偏我就不能做?于是把所谓事业心、责任感、职业道德等等统统抛在脑后,工作上无所用心,整日里挖空心思利用职业和岗位便利谋求个人私利,甚至滑向违法犯罪的深渊。


二、青年人才如何保持健康的职业心态


实践证明:青年人才在职业道德方面存在的诸多问题与不良的职业心态密切相关。因此,对于初出茅庐的青年人才来说,提高自身文明程度,加强职业道德建设的有效途径之一,就是要自觉保持一种良好的职业心态。


首先,要敢于承认自身的职业心理缺陷。一些青年人才往往对职业的理想化成分偏多,个人事业追求的理想化,也容易使部分青年人才的思维方式钻进自我设计的怪圈里而不能自拔。比如社会分配不公问题,其中的所谓公平便是一种缺乏统一而明确尺度的主观幻景。其实,公平合理历来就是相对的,绝对的公平合理从来就没有过,也永远不会有。即使把个别暴发户的收入和你扯平,或者干脆翻过来,从第三者的角度看,也未必就算公平合理。社会的结构,社会的需要,社会的变革与发展,必然造成人的生活地域、环境条件千差万别,人的受教育程度、就业机遇、工作岗位、经济收入的多寡不一,因此,一时的局部的不公平不合理永远都会存在,社会正是在不断地减少或消灭这些不公正不合理中前进和发展的。


明乎此,作为一名青年人才就要努力摆脱理想化的思维方式,客观的辩证地看待现实生活。目前,我国尚处在社会主义初级阶段,这一社会制度顺应了历史发展的总趋势,但又仍未根除旧社会的遗毒,禁绝外部世界的污泥浊水。这就要求我们紧紧把握住时代的脉搏,看清社会的主流,切忌带着乌托邦主义的色彩,以自身的进退得失为尺度评价社会。否则,那他就既不能顺应社会发展,又不能善待人生,最终成为时代的落伍者。


其次,要学会正确对待工作上的失误与挫折。传统的社会氛围,天之骄子的角色意识,造就了青年人才的心理优势,自尊心极强,过分看重自己的面子,既怕在领导同事们面前出乖露丑,又怕在同学师长那里失去尊严。一旦在工作中出现失误或遭遇挫折,尤其是感到个人名誉和地位受损之际,总是懊丧不已,久久不能释怀,甚至抱憾终生,永远也走不出失败的阴霾。


我们应当明白:工作中的失误与挫折往往在所难免,即使一代伟人也不例外。我们不妨把失误与挫折看作一种难得的学习与磨练——自然规律和社会现实对自身轻率无知的警示教训和关爱。塞翁失马,安知非福。把失误和挫折当成殷鉴,那便是一笔宝贵的人生财富。也只有正确地对待工作中的失误和挫折,我们才能摆脱精神羁绊与困扰,进而保持一种良好的职业心态。


再者,要注意良好人际环境的构建。建立良好的人际关系,得到领导同事们的理解与支持,无疑对个人成长和事业发展意义深远。同时一个轻松愉快的工作氛围,可以使我们忘记工作中的枯燥单调与疲惫,对自己所从事的工作保持旺盛的精力和健康的精神状态。


对于刚刚走上工作岗位的青年人才来说,在构建良好的人际环境方面尤其应当注意以下几点:一是放下架子虚心向他人请教,坚持从零做起;二是要踏实肯干,认真做好本职工作,尽快熟悉全部业务流程。切忌不懂装懂自以为是;三是要遵守制度,加强时间观念;四是要尊重同志,积极与他人合作;五是要明辨是非,择善而从,做到入乡随俗而又不随波逐流;六是不怕吃亏,尽量多做些工作,做一个热心人。而只有这样才能获得大家的理解和信赖。


另外,青年人才还要充分认识到自己所从事的职业的价值和意义,把自己的第一份工作看成个人事业的基础和起点,并且努力发挥自己的潜能。有些人不满意自己所从事的工作,频频跳槽,工作换了一个又一个。几年下来忙忙碌碌,个人技能和水平没有多大长进,大好光阴却白白浪费掉了,实在令人惋惜。而工作上毫无建树,也为日后的重新就业埋下隐患。随着社会的发展,专业分工越来越细,对职业人才的要求越来越高,社会并不缺少工作岗位,而是缺少熟练的职业人才。青年人才必须正确认识职业和工作的区别,认清短期利益和长远利益的关系。目前的一些冷门职业可能短期内获利不多,能静下心来积累知识与经验,也是一笔不小的收获。


当然,要求青年人才认真对待自己所从事的职业,并不是让大家从一而终,一辈子窝在一个职业里不出来,而是要大家正确地认识自己,分析自己,扬长避短,进而发挥自己的创造性,在自己所从事的专业领域内取得成就、独当一面。


我们还应当懂得:金钱、物质只有在满足一个人自身生存的基本需要和适度享受时才有意义,超出了这一限度,除了虚幻的心理满足外,其余都是过眼云烟。如果无视自己的职责与使命,在物质生活领域一味求高,以世俗或腐败现象为参照物,用与社会规范相悖的方法和手段追求物质财富,撇开对社会和他人的危害不说,即使对自身而言,也势必导致个人形象的琐秽、人格的畸变和道德的沦丧,任其发展下去,甚至会葬送自己的青春、幸福和生命,这里有必要提醒初出茅庐的青年人才们千万不可等闲视之。


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